Kranus Mictera. Alle Inkontinenzformen - eine Therapie.

Unter weiblicher Harninkontinenz versteht man den unfreiwilligen Urinverlust bei Frauen. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, die von gelegentlichem, leichtem Harnverlust bis hin zu häufigen und schweren Episoden reichen kann. Etwa 25 % der Frauen weltweit sind von Harninkontinenz betroffen. Es gibt verschiedene Arten von Harninkontinenz bei Frauen:  

• Belastungsinkontinenz: Sie tritt auf, wenn bei Tätigkeiten, die den Druck im Unterleib erhöhen, wie Husten, Niesen, Lachen oder Heben schwerer Gegenstände, Urin austritt.  

• Dranginkontinenz: Bei dieser auch als überaktive Blase bezeichneten Form kommt es zu einem plötzlichen und starken Harndrang, gefolgt von einem unwillkürlichen Urinverlust.  

• Mischinkontinenz: Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Stress- und Dranginkontinenzsymptomen.  

Mehrere Faktoren können zur Entwicklung einer Harninkontinenz bei Frauen beitragen, darunter Geburt, Wechseljahre, Beckenbodenschwäche, wiederholte Harnwegsinfektionen, bestimmte Medikamente und neurologische Störungen.  

Zu den Behandlungsmöglichkeiten für weibliche Harninkontinenz gehören Beckenbodenübungen (Kegel-Übungen), Verhaltenstherapien, Medikamente, medizinische Geräte und chirurgische Eingriffe. Die geeignete Behandlung hängt von der Art und dem Schweregrad der Inkontinenz sowie vom allgemeinen Gesundheitszustand und den Präferenzen der Betroffenen ab.

Ja, das Beckenboden-Muskeltraining ist ein Bestandteil des Therapieprogramms und sollte idealerweise vor der Geburt durchgeführt werden. Studien zeigen, dass Beckenbodenübungen vor und während der Schwangerschaft das Risiko für Harninkontinenz (Blasenschwäche) im späteren Verlauf der Schwangerschaft und nach der Geburt deutlich verringern kann. Beckenbodenübungen sind besonders wirkungsvoll, wenn sie unter Anleitung erfolgen. Das 12-wöchige Kranus-Mictera-Therapieprogramm unterstützt Sie dabei, diese wichtigen Übungen effektiv in Ihren Alltag zu integrieren.

Ja, das Beckenboden-Muskeltraining ist ein zentraler Bestandteil des Therapieprogramms und es ist von großer Bedeutung für Frauen nach der Geburt. Studien belegen, dass regelmäßige Beckenbodenübungen helfen können, Harninkontinenz (Blasenschwäche) nach der Entbindung effektiv zu reduzieren und die Rückbildung der Beckenbodenmuskulatur zu fördern. Die Wirksamkeit des Programms ist besonders hoch, wenn es gezielt und unter Anleitung durchgeführt wird. Das 12-wöchige Kranus-Mictera-Therapieprogramm unterstützt Sie dabei, diese wichtigen Übungen Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren und langfristig von deren Vorteilen zu profitieren.

• Belastungsinkontinenz: Sie tritt auf, wenn bei Tätigkeiten, die den Druck im Unterleib erhöhen, wie Husten, Niesen, Lachen oder Heben schwerer Gegenstände, Urin austritt. 

• Dranginkontinenz: Bei dieser auch als überaktive Blase bezeichneten Form kommt es zu einem plötzlichen und starken Harndrang, gefolgt von einem unwillkürlichen Urinverlust. 

• Mischinkontinenz: Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Stress- und Dranginkontinenzsymptomen. 

Mehrere Faktoren können zur Entwicklung einer Harninkontinenz bei Frauen beitragen, darunter Geburt, Wechseljahre, Beckenbodenschwäche, wiederholte Harnwegsinfektionen, bestimmte Medikamente und neurologische Störungen. 

Zu den Behandlungsmöglichkeiten für weibliche Harninkontinenz gehören Beckenbodenübungen (Kegel-Übungen), Verhaltenstherapien, Medikamente, medizinische Geräte und chirurgische Eingriffe. Die geeignete Behandlung hängt von der Art und dem Schweregrad der Inkontinenz sowie vom allgemeinen Gesundheitszustand und den Präferenzen der Betroffenen ab. 

Ja, das Kranus Mictera Therapieprogramm ist eine wertvolle Ergänzung zu Beckenbodenübungen. Eine klinische Studien konnte zeigen, dass sogar Frauen, die in den letzten sechs Monaten bereits Beckenbodentraining oder Rückbildungskurse absolviert haben, von diesem Programm profitieren können.

Kranus Mictera beruht auf ein multimodales Konzept. Neben gezielten Beckenbodenübungen umfasst es unter anderem Blasentraining, Wissensinhalte und mentale Übungen. Diese Kombination macht das Programm besonders effektiv und ermöglicht eine nahtlose Integration in den Alltag.

Die Wirksamkeit von Kranus Mictera zeigt, dass es nicht nur als eigenständige Therapie, sondern auch zusätzlich zu bestehenden Übungen genutzt werden kann. Dies bietet Frauen die Möglichkeit, umfassend und nachhaltig an ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.

Ja, das Kranus Mictera Therapieprogramm ist eine ideale Ergänzung zu einem Rückbildungskurs. Eine klinische Studie konnte belegen, dass selbst Frauen, die in den letzten sechs Monaten bereits Rückbildungskurse oder Beckenbodentraining absolviert haben, von diesem multimodalen Therapieansatz profitieren können.

Das Kranus Mictera Programm beruht auf verschiedenen Therapiesäulen, darunter Blasentraining/Verhaltenstherapie, Wissensinhalte, mentales Training sowie Beckenbodenübungen. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert nicht nur die körperliche Regeneration, sondern unterstützt Sie auch mental und emotional, während Sie sich auf Ihre Rückbildung konzentrieren.

Dank seiner Flexibilität lässt sich das Programm problemlos in den Alltag integrieren und bietet somit eine effektive Unterstützung zusätzlich zu Ihrem Rückbildungskurs. Mit Kranus Mictera können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden umfassend und nachhaltig fördern.

Nach Absolvieren des digitalen Kranus Mictera Therapieprogramms können Sie mit erheblichen Verbesserungen rechnen. In einer klinischen Studie war ein Viertel der Teilnehmerinnen nach 12 Wochen vollständig frei von Inkontinenz und es wurde eine durchschnittliche Verringerung der Inkontinenzepisoden um 60,95 % erreicht.

Auch die gesundheitsbezogene Lebensqualität verbesserte sich deutlich, insbesondere in Bezug auf Vermeidungs- und einschränkendes Verhalten im Alltag. Diese positiven Ergebnisse traten unabhängig von Vortherapien, Begleiterkrankungen oder Lebensgewohnheiten auf. Zudem zeigte sich bei Patientinnen, die die App häufiger nutzten, ein stärkerer therapeutischer Effekt.

Selbst Frauen, die bereits Rückbildungskurse oder Beckenbodentherapien absolviert hatten, profitierten deutlich von Kranus Mictera. Das Programm stellt somit nicht nur eine sinnvolle Ergänzung zu bisherigen Therapieansätzen dar, sondern trägt auch nachhaltig zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität bei.

Die klinische Studie hat die Wirkung des Kranus Mictera Therapieprogramms nach 12 Wochen untersucht und dabei deutliche Erfolge festgestellt. Dennoch können sich erste positive Effekte auch schon früher bemerkbar machen. Dies hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der Häufigkeit der Nutzung, der individuelle Gesundheitszustand und der Art der Inkontinenz.

Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, das Programm konsequent bis zum Ende durchzuführen. Nur so können Sie die maximale Wirkung der Therapie voll ausschöpfen und nachhaltige Verbesserungen erreichen.

Ja, eine laufende Therapie kann fortgesetzt werden, obwohl die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass nach unserer Therapie kein Bedarf mehr besteht oder zumindest die Dosierung reduziert werden kann. 

Die Ursache einer Harninkontinenz ist zwischen den verschiedenen Inkontinenzformen verschieden. Kurz gefasst kann man sagen, dass chronische Belastungen oder eine Schwäche des Beckenbodens typischerweise zu einer Stressinkontinenz führen und eine chronische Reizung der Blase z.B. durch wiederkehrende Blasenentzündungen eher zu einer Dranginkontinenz führen.   

Stress-/Belastungsinkontinenz: 

• Schwangerschaft und Geburt: Schwächung der Beckenbodenmuskulatur.  

• Menopause: Sinkender Östrogenspiegel führt zu Schwächung der Beckenbodenmuskulatur.  

• Chirurgische Eingriffe: Operationen im Beckenbereich können die Beckenbodenmuskulatur beeinträchtigen.  

• Übergewicht oder chronischer Husten: dauerhaft erhöhter Druck auf den Beckenboden.  

• Alter: Schwächung und verminderte Elastizität der Muskeln und Bänder, die die Blase unterstützen.  

Dranginkontinenz: 

• Neurologische Erkrankungen: Parkinson, Multiple Sklerose, Schlaganfall, Rückenmarksverletzungen.  

• wiederholte Harnwegsinfektionen: Führen zu einer chronischen Reizung der Blasennerven und Schleimhaut.  

• Medikamente: Insbesondere Diuretika oder manche Psychopharmaka können die Urinproduktion erhöhen.  

• Lebensstilfaktoren: Alkohol-, Koffein- und Nikotinkonsum.  

Mischinkontinenz: 

• Ursachen von sowohl Stress- als auch Dranginkontinenz. 

Das Kranus Mictera Therapieprogramm bietet eine spürbare Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Ihres Alltags. Durch die deutliche Reduktion der Inkontinenzepisoden, um durchschnittlich 60,95 %, wird nicht nur die Belastung durch das Problem selbst verringert, sondern auch das Vertrauen in die eigene Körperkontrolle gestärkt.

Ein entscheidender Vorteil ist die Verbesserung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität, insbesondere im Bereich des Vermeidungs- und einschränkenden Verhaltens. Dies bedeutet, dass Sie Aktivitäten, die Sie vorher möglicherweise gemieden haben, wieder unbeschwert ausführen können. Der Alltag wird dadurch erheblich erleichtert und Sie gewinnen an Unabhängigkeit und Lebensfreude.

Darüber hinaus trägt das Programm dazu bei, Ihr Aktivierungsniveau in Bezug auf Ihre Gesundheitsversorgung zu steigern. Sie fühlen sich aktiver in die Verantwortung für Ihre Gesundheit eingebunden, was einen positiven Einfluss auf Ihre Lebensweise haben kann.

Selbst für Frauen, die bereits andere Maßnahmen wie Rückbildungskurse absolviert haben, bringt das Programm zusätzliche Vorteile. Mit Kranus Mictera können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern und mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen.

Das Kranus Mictera Therapieprogramm erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Wochen und ist für die tägliche Nutzung entwickelt worden. In der klinischen Studie, die eine durchschnittliche Verbesserung von 60 % bei den Teilnehmerinnen zeigte, nutzten 90 % der Teilnehmerinnen das Programm mehrfach pro Woche.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Kranus Mictera regelmäßig mehrmals wöchentlich in Ihren Alltag zu integrieren. Diese konstante Nutzung trägt wesentlich dazu bei, die volle Wirkung des Therapieprogramms zu entfalten und nachhaltige Verbesserungen zu erzielen.

Ja, das Kranus Mictera Therapieprogramm wurde für alle Altersgruppen entwickelt und ist auch für ältere Frauen bestens geeignet. Die Übungen können individuell an Ihr persönliches Fitnesslevel angepasst werden, sodass jede Teilnehmerin von den Vorteilen des Programms profitieren kann.

In der klinischen Studie konnte eine deutliche Verbesserung unabhängig vom Alter der Teilnehmerinnen nachgewiesen werden. Das Programm ermöglicht so eine effektive und flexible Unterstützung, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt – ganz gleich, in welcher Lebensphase Sie sich befinden.

Ja, Sie können das Kranus Mictera Therapieprogramm vollständig eigenständig nutzen, da es speziell so entwickelt wurde. Die Inhalte des Programms sind so erstellt worden, dass sie sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen – ohne dass aufwändige Ausstattung oder externe Betreuung erforderlich sind.

Das Kranus Mictera Therapieprogramm wurde für eine Dauer von 12 Wochen entwickelt und die Daten der klinischen Studie zeigen, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn das Programm vollständig ohne Unterbrechung absolviert wird. Daher wird empfohlen, das 12-wöchige Programm ohne Unterbrechnugen durchzuführen, um den maximalen therapeutischen Nutzen zu erzielen. Sie haben uneingeschräkten Zugang zu dern Inhalten des Therapieprogramms während eines Zeitraums von 12 Wochen.

Das Therapieprogramm ist so entwickelt, dass es sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wodurch Unterbrechungen möglichst vermieden werden können.

Nein, für Sie fallen keine zusätzlichen Kosten an. Die Kosten für das Kranus Mictera Therapieprogramm werden vollständig von den Krankenkassen übernommen. Dadurch können Sie das Programm ohne finanzielle Belastung nutzen und von dessen vielfältigen Vorteilen profitieren.

Bei technischen Problemen bietet es sich zunächst an, dafür zu sorgen, dass Sie die aktuellste Version unserer Kranus Mictera App nutzen. Wir arbeiten kontinuierlich an einer Verbesserung der Nutzererfahrung, daher gibt es auch regelmäßig Updates für die Apps. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die App auf dem neusten Stand ist, können Sie sie einfach einmal komplett löschen, wieder neu aus dem App- oder Playstore herunterladen, und sich mit Ihren Daten wieder einloggen. Ihr Therapiefortschritt geht dabei natürlich nicht verloren.  

Desweiteren lohnt es sich immer, die Kompatibilität der App mit dem Betriebssystem ihres Endgeräts zu prüfen. Kranus Edera/Lutera hat eine Mindestanforderung von iOS 15.x und Android 9.x. Wenn Sie mit einem früheren Betriebssystem arbeiten, kann es zu Bugs kommen.   

Falls Sie technische Probleme haben, die Sie nicht auf diesen Wegen lösen oder zumindest erklären können, melden Sie sich gerne telefonisch unter +49 89 38037540 oder per Mail an kontakt@kranus.de. Damit wir Ihr Anliegen bearbeiten können, brauchen wir in der Regel folgende Informationen:  

• Bitte beschreiben Sie den Sachverhalt/ das Problem möglichst genau und teilen uns Ihre Therapiewoche (auf App-Startseite zu finden) mit. 

• Was haben Sie angeklickt bevor der Fehler passiert ist ?   

• Welches Smartphone haben Sie und wie lautet die SoftwareVersion Ihres Geräts (iOS/Android+Nummer, zu finden in den Handy-Einstellungen) ?   

• Welche Kranus App-Version nutzen Sie (zu finden im App-Impressum, beginnend mit “v….”) ?  

• Bitte senden Sie uns Screenshots/Bildschirmfotos von dem Fehler/Fehlermeldung.   Mit diesen Informationen kann unsere IT-Abteilung ihre Fehlermeldung nachstellen und so zu einer Lösung kommen.